2009년 MTB 라이딩 기록

 

□ 11월 9일(월) 20:30 ~ 안양천 금수모임 신정교~개화산 업힐

 

□ 11월 1일(일) 14:00 ~   남삼 + 북악스카이웨이

  ○ 라이딩거리 : 65km 

  ○ 평균속력 : 20km/h

  ○ 최고속력 : 45km/h  

 

□ 10월 7일(수) 20:30 ~ 익일 0시 30분 안양천 금수모임 서울대 업힐

  ○ 라이딩거리 : 65km 

  ○ 평균속력 : 20km/h

  ○ 최고속력 : 45km/h  

 

□ 10월 6일(화) 20:30 ~  안양천 금수모임 서울대 업힐

  ○ 라이딩거리 : 65km 

  ○ 평균속력 : 20km/h

  ○ 최고속력 : 45km/h  

 

□9월 24일(목) 19:00~ 23:30  목요 성산모임 잠수교 왕복

  ○ 라이딩거리 : 70km 

  ○ 평 균 속 력 : 20km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : 42km/h

  ○ 메     모 : 퇴근후에  초급자 모임에서 샤방하게~

 

□9월 22일(화) 19:00~ 23:30  화요 성산모임 송추 일영한바퀴

  ○ 라이딩거리 : 85km 

  ○ 평 균 속 력 : 25km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : 60km/h

  ○ 메     모 : 퇴근후에  중급자 이상의 참석하는 성산모임에 가서 빡시게 달렸다. 

 

□9월 20일 06:00~ 23:00   수리산 MTB 코스

  ○ 참 석  자 : 장종창,양진욱외 다수

  ○ 라이딩거리 : 40km 

  ○ 평 균 속 력 : 18km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : km/h

  ○ 메     모 : 푸른자전거대회에서 자전거도난방지기를 기념품으로 지급한다기에 상품에 눈이멀어

                   전날 숨은암에서 비박하고 새벽같이 일어나 광화문으로 달려가 양주사와 함께 상암

                   월드컵경기장까지 달려갔다가 수리산 임도한바퀴돌고 션한 보리음료와 저녁을 먹고

                   집으로~

 

□9월 17일(수) 19:00~ 23:00   북악스카이웨이

  ○ 메     모 : 어제 밤에는 방화대교->성산대교 ->홍제천-> 유진상가-> 무악재 고개넘어

                    -> 인왕아파트 뒷길(갈딱고개 엄청쎄드만 북악보다 힘듬)

                   -> 인왕스카이 웨이-> 북악스카이웨이 -> 팔각정에서 시내 야경 쥑이드만

 

 

□9월 12일 06:00~ 23:00   유명산 MTB코스(시청 행복동그라미회원들과)

 ○ 참  석  자 : 장종창외 7명

 ○ 라이딩거리 : 85km

 ○ 평균속력 : 17km/h

 ○ 최고속력 : 61km/h

 ○ 메     모 :  바위하기 좋은 날씨인데 같이 바위할 사람도 없고 설악산 회원모집해도

                   사람도 없고 해서 에라 유명산이나 가자.ㅎㅎㅎ

                   안양천 합수부에서 06:30 만나서 가기로 했는데 부지런한 사람들은

                   비쫄닥 맞고 안양천으로 나갔다가 문자가 왔다 비 많이 오니 전철로 점프하라고

                   다행이 출발전이라 전철로 편안히 국수여까지 편하게.ㅎㅎㅎ

 

□ 8월 29일 04:00~ 익일 04:00 잔차맨의 로망 미시령고개를 넘어 속초 완주기

 ○ 참 석 자 : 장종창외 24명

 ○ 라이딩거리 : 256km

 ○ 평균속력 : 23km/h

 ○ 최고속력 : 65km/h

 ○ 메    모 : 잔차질 4개월여 만에 미시령고개를 넘기 위해 체력훈련을 틈틈이 하며

                    꿈을 키웠는데 드디어 무정차 완주를 해냈다. 새벽4시에 일어나 짐을

                   챙기고 방화대교 남단 토끼굴을 빠져나와 어두운 한강잔차도로를 지나

                   팔당→양평→홍천→인재→ 미시령옛길 정상→ 속초 기나긴 여정을 무사히 마치고

                   미시령정상을 품에 안고 감격의 희열을 맛보았다.

                  돌아오는 버스 안에서 아작난 무릎을 만지면서 다시는 이런 짓을 하지말자고

                  생각하면서도 그래도 해남 땅끝 마을은 가봐야 할 텐데 또 전국일주는 언제하나

                  그리고 이번 가을엔 울산바위 돌찬치 종주도 해야 하고 적벽에 크로니길, 석이농장

                  선인봉 하늘길은 또 언제가나 요즘 히든피크는 할 게 너무 많아 주말만 되면 뭘 해야

                  할지 고민이다. 주4일제 근무를 했으면 좋겠다.ㅎㅎㅎ

 

□ 8월 23일  13:00~ 남한산성 분원리 퇴촌 경안천 한바퀴 돌기

  ○ 참  석  자 : 장종창외 12명

  ○ 라이딩거리 : 160km 

  ○ 평균속력 : 23km/h

  ○ 최고속력 : 56km/h  

 ○ 메     모 :  남한산성과 한강을 끼고 분원리 퇴촌을 한바퀴도는데 힘은 들지만 주변경관이

                    너무 좋다, 남한산성 업힐과 반복되는 분원리 업힐을 너무 힘들게 달렸다.

                    메리다로 업글했지만 깍두기 2.1타이어로 로드를 따라 가려니 얼마나 힘들겠는가

                    이런 코스를 위해 나두 로드타야를 장만해야 겠다.

                    (두번째 잔차 산지 몇일이나 됬다고 벌써 업글을.ㅋㅋㅋ)

                    어제 춘클릿지를 다녀와서 늦게 도착후 잠도 못자고 로드팀들 쏘는 바람에 엄청힘듬

   ○라이딩코스: 방화대교-한강남단 잔차도로-청담대교-탄천자전거도로-복정역-남한산성입구-남문-

                     남한산성정상-반대편으로 다운힐-산성리-38번국도-남한산성입구-43번국도-

                   변천사거리-도마삼거리-광도사거리-좌회전-분원초등학교-귀여리-검천리-수청리-왕창리

                    -88번도로-영동리-퇴촌--도수삼거리-도수초등학교-광동사거리-

                    다시 남한산성 넘어서 - 복정역- 탄천 한강자전거도로-한강자전거도로-방화대교

 

□8월 18일 19:00~ 23:30  화요 성산모임 송추 일영한바퀴

  ○ 라이딩거리 : 85km 

  ○ 평 균 속 력 : 25km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : 60km/h

  ○ 메     모 : 퇴근후에  중급자 이상의 참석하는 성산모임에 가서 빡시게 달렸다.

 

□ 8월 8일  07:00~ 시청잔차동호회와 행정안전부 연합라이딩으로 통일전망대 우중라이딩

 

  ○ 참  석  자 : 장종창외 45명

  ○ 라이딩거리 : 100km 정도 될려나  비가와서 속도계를 off

  ○ 평균속력 : km/h 심심한 속도  

  ○ 최고속력 : km/h

  ○ 메     모 : 공직내 동호회라서 그런지 분위기가 확 다르네 질서도 없고

                   연공서열 냄새가 속도도 심심할정도 이런 분위기는 별룬데.ㅠㅠ

                   출발 10분후 부터 비가와서 쫄닥 맞으며 우중라이딩으로 다소 위안을.ㅎㅎㅎ

 

□ 8월 1일  08:00~  XC(cross country)의 천국 김포와 강화도 여행

 

  ○ 참  석  자 : 장종창외 8명

  ○ 라이딩거리 : 140km 

  ○ 평균속력 : km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : km/h

  ○ 메     모 :  암벽도 해야 되는데 요즘 너무 할것도 많고 가고싶은곳도 많다.

                   오늘은 복잡한 도심을 떠나 한적한 교외로 떠났는데 그야 말로 완전대박~

                   내가 원하는 딱 그런 스타일 또 다른 라이딩의 묘미를 한껏 즐긴 하루였으며

                   또 다시 떠나고 싶은  코스들하며 환상적인 풍광에 취한 라이딩였다.

                   앞으로도 미개척지와 오지마을들을 찾아 다니고 싶다.

                   도심에서 가까운 김포평야는 농로와 수로를 따라 끝없이 펼쳐진 도로들은 주변에 푸르른

                  농작물과 어우러져  실크로드처럼 아름다웠으며 환상적인 그 길을 마음껏 달렸다.

                 

                  또한 북한을 바라보며 비포장 해안도로를 달리는 기분도 좋았으며 애기봉과 문수봉의

                 싱글길과 임도길의 업,다운힐도 짜릿짜릿 했으면 라이딩의 또다른 묘미을 한껏 즐겼다.

 

□ 7월 29일(수) 19:00~   행주산성 한바퀴

 

  ○ 참 석  자 : 장종창,윤인재

  ○ 라이딩거리 : 40km 

  ○ 평균속력 : 18km/h 샤방속도 

  ○ 최고속력 : km/h

  ○ 메     모 :  퇴근 무렵에 윤인재한테 전화가 왔다.

                   형 잔차타고 왔어 가져왔지 왜 퇴근하고 행주국수나 먹으러 갈까(잠시 고민중)

                    오늘 저녁은 삼막사 업힐 갈려고 했지만  인재한테 오랜만에 전화와서 OK했다.

                    안양천 합수부에 7시에 만나서 샤방샤방 담소를 나누며 행주산성으로 GO~

 

□ 7월 28일(화) 20:00~익일 00:30  북한산성 송추 일영 한바퀴

 

  ○ 참 석  자 : 장종창(히든피크)외 23명

  ○ 라이딩거리 : 85km 

  ○ 평균속력 : 30km/h 짐승급 속도 

  ○ 최고속력 : 56km/h

  ○ 메     모 : 속초 미시령  장거리라이딩을 위한 체력훈련으로 업힐연습

                  휴가철인데도 불구하고 화요모임에 많이들 참석하여 무더운 열기도 식히고

                  터질듯한 종아리와 거친 숨을 몰아쉬며 심장이 멈출것 같은 고통을 참으며

                  성산대교 출발부터 30km/h이상 35를 넘나들며

                  업힐도 기어비 2×5~6을 놓고 정말 미친듯이 세게 달려보았다.   

 

□ 7월 26일(일) 대부도 시화방조제 구봉도

 

  ○ 참 석  자 : 장종창(히든피크)외 54명

  ○ 라이딩거리 : 145km 

  ○ 평균속력 : 20km/h  샤방샤방속도유지

  ○ 최고속력 : 52km/h

  ○ 메     모 : 어제는 하루죙일 하트코스돌고 오늘은 대부도와 구봉도 장거리라이딩

                   중장거리 라이딩도 이제는 서서히 물이 오른거 같다.  (자만인가? ㅎㅎ)

                    적절한 체력안배로 별로 힘안들이고 여유있게 구경도 하면서 여유를 가져본다.  

 

 

□ 7월 11일(토) 10:30 시흥갯골 생태공원과 소래포구 골뱅이 소라 먹벙.

 

  ○ 참 석  자 : 장종창(히든피크)외 23명

  ○ 라이딩거리 : 82km 

  ○ 평균속력 : 23km/h  샤방샤방속도유지

  ○ 최고속력 : 45km/h

  ○ 메     모 : 두번째 가는 코스라서  힘안들이고 샤방샤방 구경하면서 여유있게 라이딩을 했다

                   잔차탄지 얼마 안되서 꽃게먹으러 소래갔을때는 외글케 멀게 느겨지는지

                   힘들었는데 이번에는 엔진이  업되서 그런지 수월하게 갔다. 

                   시흥 생태공원과 농로길은 한적하면서도 시골의 정취를 느낄 수 있는 정겨운 곳이라

                   가을쯤에 한번 더 가봐야 겠다.

 ○ 이동경로 : 신정교 자출사 모임터에서 출발하여 구일역에서부터 광명 스피돔까지는 목감천

                 자전거도로로, 광명스피돔부터 도리재 넘어 물왕리까지는 농로로, 물왕리에서부터는

                 시흥그린웨이를 이용해서 소래에 도착

 

 

 

□ 7월 7일(화) 19:00 ~ 익일 0시 30분 화요 성산모임 송추 일영한바퀴

  ○ 라이딩코스 : 방화대교->성산대교->월드컵공원->항공대->용두삼거리->북한산성입구->

                      솔고개(예비군교육장)->송추삼거리->일영유원지->성산대교->방화대교

  ○ 라이딩거리 : 92km 

  ○ 평균속력 : 25km/h

  ○ 최고속력 : 57km/h

  ○ 메     모 : 미시령 속초 라이딩을 위한 체력훈련으로 퇴근후에 송추 한바퀴

                    두번째 라서 조금 좋아 졌네.ㅋㅋㅋ

 

□ 7월 1일(수) 20:30 ~ 익일 0시 30분 서울대 업힐

  ○ 라이딩거리 : 58km 

  ○ 평균속력 : 21km/h

  ○ 최고속력 : 55km/h

  ○ 메     모 : 미시령 속초 라이딩을 위한 체력훈련으로 서울대 한바퀴 돌아오기

                   남산이나 북악스카이웨이 업힐보다 더 힘들다는 서울대 업힐 처음 가봤는데

                    마지막 깔딱고개에서 1*2로 정상까지 끌바없이 완주.ㅋㅋㅋ

 

                 클릿위치와 각도가 잘못됬나 아니면 피팅이 틀어졋나 하여간

                 장거리 라이딩하고 나면 종아리가 땡기면서 근육통처럼 걷기도 힘들고 죽겠네.

 

□ 6월 23일(화) 19:00 ~ 익일 0시 30분  북한산성, 송추, 일영

  ○ 라이딩코스 : 방화대교->성산대교->월드컵공원->항공대->용두삼거리->북한산성입구->

                      솔고개(예비군교육장)->송추삼거리->일영유원지->성산대교->방화대교

  ○ 라이딩거리 : 92km 

  ○ 평균속력 : 25km/h

  ○ 최고속력 : 57km/h

  ○ 메     모 : 속초 미시령 라이딩을 위한 체력훈련으로 퇴근 후에 업힐 연습하려고 중상급자

                   짐승들의 모임에 나갔다가 힘들어 죽는 줄 알았다.

                   초반부터 내쏘기 시작하는데 평속30km/h 이상은 기본이고  업힐도 25~30km/h

                   다운 힐 40~50km/h로 달리는데 대단들 하드만  

 

□ 5월 23일(토) 행주국수 평화의 공원 성산대교 라이딩

  ○ 메 모 : 어젯밤부터 비가 내려서 또 암벽을 포기하고 땅이 마르기를

            기다렸다가 호젓하게 라이딩을 하기로 마음먹고 아침겸 점심

            을 먹고 오후 2시20분쯤 잔차를 끌고 나왔다.

        

            혼자서 하트코스를 돌려고 일단 한강으로 내 달려서

            방화대교-가양대교-안양천합수부-신정교까지 갔다가 마음이 변하여 유턴

잔차를 타는 사람이면 한번쯤 먹어본 행주국수집으로 고고씽  행주국수 한그릇먹고

월드컵공원으로 발길을 돌렸다.

공원에서 젊은이들이 데이트하는 모습을 보니 참 좋을 때다 나도  저런 시절로 돌아가면

얼마나 좋을까.ㅋㅋㅋ  한참을 공원을 돌다가 다시 한강으로 가서 놀다가 잔차샵을 들러서

클릿각도를 점검 받은 후 집으로 돌아오니 9시가 넘어 샤워하고 있으니 마눌님이 영화를

보고 들어오길래 왜 혼자 갔냐고 물으니 남편보다 친구랑 가는게 더 재미있다고 한다.

 

허긴 맨날 주말이면 혼자 산으로 한강으로 싸돌아 다니니 할말도 없다.-.- 

 

 

□ 5월 20일(수)  - 하트코스 한바퀴

 ○ 라이딩코스 : 하트코스를 시계반대 방향으로

                    방화대교-가양대교-안양천합수부-신정교-안양천-학의천-백운호수-과천-

                    양재천-탄천-분당천-율동공원-분당천-탄천-한강따라 청담대교-한남대교

                    -양화대교 - 성산대교 -방화대교 

 ○ 라이딩거리 : 130km - 에고 힘들어라  

 ○ 참 석 자 : 이한님, 자유님, 홍당무님,  캔님, 히든피크

 ○ 메    모 : 오늘은 하트코스를 돌아 백운호수에서 메기새우매운탕을 점심으로 맛나게 먹고,

                    분당율동공원으로 신나는 라이딩을 하고 복정역 근처 포차에서 빈대떡에 동동주

                    마시고 나머지 하트를 돌아 다시 한간을 따라 방화대교로 돌아왔다.

  

 

□ 5월 10일(일) 남산과 개화산 up hill 라이딩

  ○ 라이딩거리 : 70km

  ○ 평균속력   :  샤방샤방

  ○ 최고속력   :  53km/h

  ○ 날     씨   :   32도까지 올라가는 무더운 날씨

  ○ 메       모 :   잔차를 시작했으니 서울에 있는 4대 업힐을 돌아볼 작정으로

                      첫 발걸음이 남산 팔각정 오르기다. 

 

□ 5월 9일(토) 소래포구 꽃게 먹으러 라이딩

  ○ 라이딩거리 : 102km

  ○ 평균속력  :  샤방샤방

  ○ 최고속력  :  42km/h 

  ○ 메      모 :  내가 꽃게를 좋아해서리 소래구 어디구 무조건 간다.

                     소래포구 시장에서 싱싱한 꽃게를 사다가 맛이게 쪄서 먹고

                     두번째 장거리  100km  라이딩

 

□ 5월 5일(화) 파주 갈릴리 농원 라이딩 장어먹으러

  ○ 라이딩거리 : 120km --에고 힘들어라

  ○ 평균속력   :  28km/h

  ○ 최고속력   :  66km/h  --에고 무셔라~

  ○ 메    모 :  잔차타고 첨으로 동오회 합류하여 첫 장거리 100km  라이딩

 

□ 5월 2일(토) 한강 우중 라이딩

  ○ 라이딩거리 : 80km

  ○ 메        모 :  비가 와서 암벽도 못하고 비쫄닥 맞으며 한강 한바퀴 80km 라이딩 

 

□ 4월 9일 19:00~ 23:00 윤중로

  ○ 메     모 :  퇴근후 벗꽃이 활짝핀 여의도 윤중로 한바퀴