(....아래 주소를 누름 됩니다...)
[동영상 매듭법]
http://sonzit.com/mount/knot.htm
[김용기 등산학교 매듭법]
http://www.kimcs.com/skill/skill_am_06.html
[ climb safe ]
http://www.climbextreme.com/bbs/view.php?id=climb6&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1
[길 산악회]
http://www.agil.co.kr/html/lecture03.htm
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