(펌) 암벽등반의 기본

1. 암벽등반의 기본원칙

 

삼지점: 사람에 팔(2개) 다리(2개) 4지점중 3개는 바위에 붙어 있어야 하는 기본 원리

          그리고, 나머지 1지점은 손이나 발을 움직여서 다음 홀드까지 가기 위한 동작을 취하는 원리

 

밸런스: 과감하게 움직이며, 힘에 균형과 사뿐히 움직이는 행동원리

 

힘: 기본적으로 갖춰져 있어야 할 기본중에 기본

 

자신감: 등반에 있어 가장 중요한 정신적인 기본원리

           예를 들어, 자신감이 없으면, 갈수 없는길을 자신감으로 갈수 있는 길이 있다

           특히, 추락을 두려워하지 않고, 과감성을 가지면... 쉽게 풀어짐

 

발: 슬랩이든, 페이스든... 크랙, 오버행등등... 발에 체중분산이 되어야 한다는 기본원리

 

 

2. 암벽 등반의 주의원칙

 

하네스 착용을 정확히 한다.

( 너무 조이거나, 너무 풀어져있으면 안된다 )

 

장비 착용을 확실히 한다.

( 4개에 루프중 앞쪽 루프는 자주 쓰는것, 뒤쪽 루프는 자주 쓰지 않는것을 걸어둔다 )

 

마음 가짐을 새로이 한다.

( 등반은 장난이 아니다. 진지하게 등반에 임한다. )

 

루트등반에서는 헬맷은 필수다.

( 하네스를 입기전에 먼저 헬맷을 착용하고, 모든 하강이 끝나기 전까지 벗지 않는다. )

 

낙석을 절대 조심한다. ( 조그마한 돌도 자신이 떨어뜨리지 않게 조심한다. )

 

장비를 떨어뜨리지 않는다. ( 작은 장비 하나가 후등자를 다치게 할수 있다. )

 

자일은 절대 밟지 않는다. ( 자일은 자신에 생명줄이다. )

 

등반중 앞자일이 늘어지면, 등반 진행을 하지 않는다. ( 늘어진 자일길이가 자신의 추락거리다. )

 

등반장비를 소중이 다뤄야 한다. ( 등반장비는 자신에 생명장비다.. )

 

자기 확보는 정확하게 해야 한다. ( 자기 확보는 자신의 생명이 걸려있다. ),

 (자기확보는 앞자와 뒷자 밑으로... )

 

쉴때는 확실하게 쉬어야 한다.

( 자일은 9ton 이상을 견뎌준다. 자일을 믿고 쉴때는 가장 편안한 자세에서 쉬어야 한다. )

 

좋은 홀드에서 쉬며, 루트 파인딩을 한다. ( 쉴때 펌핑이 올수있다. )

 

힙은 바위에 붙히고, 상체는 띄워야 한다. ( 상체를 붙힐수도록 더 힘들어 진다. )

 

다른팀에 등반을 방해해서는 안된다.

( 선등자는 먼저깔린 자일밑으로 진행해야하며, 후등자는 다른팀 자일과 꼬이지않게 해야한다)

 

다른팀에게 어떻게 하라고 해서는 안된다. ( 그팀에 선등자가 알아서 다 한다. )

 

선등자와 팀원을 믿어라. ( 알아서 다 해준다. )

 

한번더 확인해보는 습관을 들인다. ( 특히, 하강에서는 다시, 다시... 확인해본다. )

 

 

3. 기타 원칙

 

출발, 완료 신호를 확실히 한다.

빌레이는 단순히 빌레이가 아니라, 그 사람에 생명을 자신이 쥐고 있다고 생각해야한다.

다른 사람들에 등반을 많이 봐야한다.

조금 잘한다고 해서, 팀웍을 깨는 행동을 해서는 안된다.

잘 아는 사람이 다른팀에 왔을때도 지시및 등반에 대해서 가르쳐주면 안된다.

(그팀 선등자에 대한 욕이 될수 있다)

시스템에 대해서는 단한번에 실수도 있어서는 안된다.

특히, 하강에서의 실수는 생명까지 앗아갈수도 있다.

 

믿지 못하는 대장은 따라가지 않는다.

자일없이 등반을 하지 않는다.

최대한 프리등반을 한다.